| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Rica en fibra, hierro y grasas saludables | Ayuda a regular el azúcar en sangre y mejora la digestión | Usar en repostería o como espesante en sopas |
| Rica en fibra, hierro y grasas saludables |
| Ayuda a regular el azúcar en sangre y mejora la digestión |
| Usar en repostería o como espesante en sopas |
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