| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Fuente de proteínas vegetales, bajo en grasas y rico en hierro. | Contribuye a la construcción muscular, mejora la salud cardiovascular y es ideal para dietas vegetarianas y veganas. | Utilizar en guisos, salteados o como sustituto de carne en hamburguesas y estofados. |
| Fuente de proteínas vegetales, bajo en grasas y rico en hierro. |
| Contribuye a la construcción muscular, mejora la salud cardiovascular y es ideal para dietas vegetarianas y veganas. |
| Utilizar en guisos, salteados o como sustituto de carne en hamburguesas y estofados. |
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