| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Proteínas, grasas saludables, fibra, antioxidantes | Mejora la salud cardiovascular, ayuda a controlar el peso, promueve la digestión, antioxidante. | Se consumen como snack o como complemento en ensaladas y en platos salados. |
| Proteínas, grasas saludables, fibra, antioxidantes |
| Mejora la salud cardiovascular, ayuda a controlar el peso, promueve la digestión, antioxidante. |
| Se consumen como snack o como complemento en ensaladas y en platos salados. |
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