| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Alta en fibra, ácidos grasos omega-3, antioxidantes, proteínas vegetales | Regula el tránsito intestinal, reduce el colesterol, combate la inflamación, mejora la salud cardiovascular. | Ideal para agregar a batidos, yogur, o como sustituto de huevo en repostería vegana. |
| Alta en fibra, ácidos grasos omega-3, antioxidantes, proteínas vegetales |
| Regula el tránsito intestinal, reduce el colesterol, combate la inflamación, mejora la salud cardiovascular. |
| Ideal para agregar a batidos, yogur, o como sustituto de huevo en repostería vegana. |
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