| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Coco con azúcar añadido, mejor sabor pero menos saludable. | Aunque es alto en azúcar, conserva los nutrientes del coco como los antioxidantes y beneficios digestivos, pero su consumo debe ser moderado. | Se puede agregar a postres, ensaladas, o consumir directamente como snack. |
| Coco con azúcar añadido, mejor sabor pero menos saludable. |
| Aunque es alto en azúcar, conserva los nutrientes del coco como los antioxidantes y beneficios digestivos, pero su consumo debe ser moderado. |
| Se puede agregar a postres, ensaladas, o consumir directamente como snack. |
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