| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Fuente vegetal de proteínas, rica en hierro, calcio y fibra. | Ayuda en la construcción muscular, mejora la digestión, es ideal para dietas veganas o vegetarianas. | Ideal para preparar albóndigas, hamburguesas, guisos o como sustituto de carne en recetas veganas. |
| Fuente vegetal de proteínas, rica en hierro, calcio y fibra. |
| Ayuda en la construcción muscular, mejora la digestión, es ideal para dietas veganas o vegetarianas. |
| Ideal para preparar albóndigas, hamburguesas, guisos o como sustituto de carne en recetas veganas. |
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