| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Menos procesada, contiene minerales como hierro, calcio. | Aporta un toque más natural en la dieta, aunque debe consumirse con moderación debido a su contenido calórico. | Usada como edulcorante natural en repostería, batidos, café, té, o smoothies. |
| Menos procesada, contiene minerales como hierro, calcio. |
| Aporta un toque más natural en la dieta, aunque debe consumirse con moderación debido a su contenido calórico. |
| Usada como edulcorante natural en repostería, batidos, café, té, o smoothies. |

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