| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Alta en fibra y proteínas | Regula el colesterol y mejora la digestión | Preparar en porridge o batidos |
| Alta en fibra y proteínas |
| Regula el colesterol y mejora la digestión |
| Preparar en porridge o batidos |

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