| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Fibra soluble, proteínas, minerales (magnesio, hierro). | Mejora la digestión, controla el colesterol, ideal para personas con sensibilidad al gluten. | Preparar con leche o agua para un desayuno rápido, o añadir a batidos. |
| Fibra soluble, proteínas, minerales (magnesio, hierro). |
| Mejora la digestión, controla el colesterol, ideal para personas con sensibilidad al gluten. |
| Preparar con leche o agua para un desayuno rápido, o añadir a batidos. |
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