| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Proteínas, grasas saludables, fibra, antioxidantes | Mejora la salud cardiovascular, es una buena fuente de energía, controla el colesterol. | Comer como snack, agregar a ensaladas, o en la preparación de salsas y postres. |
| Proteínas, grasas saludables, fibra, antioxidantes |
| Mejora la salud cardiovascular, es una buena fuente de energía, controla el colesterol. |
| Comer como snack, agregar a ensaladas, o en la preparación de salsas y postres. |
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