| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Calcio, hierro, magnesio, grasas saludables, antioxidantes | Mejora la salud ósea, combate la inflamación, regula el colesterol, mejora la digestión. | Añadir a ensaladas, cereales, batidos, o espolvorear sobre panecillos y galletas. |
| Calcio, hierro, magnesio, grasas saludables, antioxidantes |
| Mejora la salud ósea, combate la inflamación, regula el colesterol, mejora la digestión. |
| Añadir a ensaladas, cereales, batidos, o espolvorear sobre panecillos y galletas. |
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