| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Fuente de carbohidratos simples, fibra y azúcar natural. | Aporta energía rápida, ideal para deportes o actividades físicas, pero se debe consumir con moderación debido al contenido de azúcar. | Como snack, en combinaciones con frutas secas, o en postres, como topping de helados, yogur o avena. |
| Fuente de carbohidratos simples, fibra y azúcar natural. |
| Aporta energía rápida, ideal para deportes o actividades físicas, pero se debe consumir con moderación debido al contenido de azúcar. |
| Como snack, en combinaciones con frutas secas, o en postres, como topping de helados, yogur o avena. |
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