| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Proteínas, grasas saludables, calcio, antioxidantes | Mejora la salud ósea, ayuda a reducir el colesterol, mejora la circulación sanguínea. | Ideal para consumir como snack, en ensaladas, o en la preparación de salsas y platos salados. |
| Proteínas, grasas saludables, calcio, antioxidantes |
| Mejora la salud ósea, ayuda a reducir el colesterol, mejora la circulación sanguínea. |
| Ideal para consumir como snack, en ensaladas, o en la preparación de salsas y platos salados. |
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