| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Proteínas, grasas saludables, carbohidratos, azúcares añadidos | Aporta energía, promueve la salud cerebral, controla el azúcar en sangre, aunque debe consumirse con moderación. | Ideal como snack o en ensaladas, o como complemento en recetas dulces y saladas. |
| Proteínas, grasas saludables, carbohidratos, azúcares añadidos |
| Aporta energía, promueve la salud cerebral, controla el azúcar en sangre, aunque debe consumirse con moderación. |
| Ideal como snack o en ensaladas, o como complemento en recetas dulces y saladas. |
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