| Propiedades | Beneficios | Forma de consumo recomendada |
|---|---|---|
| Alto en fibra, antioxidantes, grasas saludables, vitaminas B1 y B6, magnesio, zinc, hierro, endulzado con miel (bajo índice glicémico) | Mejora digestión, regula el sueño, disminuye la ansiedad, aporta energía sostenida, apoya salud cardiovascular | Consumir como snack o colación, ideal para oficina, escuela o antes de hacer deporte, acompaña bien infusiones |
| Alto en fibra, antioxidantes, grasas saludables, vitaminas B1 y B6, magnesio, zinc, hierro, endulzado con miel (bajo índice glicémico) |
| Mejora digestión, regula el sueño, disminuye la ansiedad, aporta energía sostenida, apoya salud cardiovascular |
| Consumir como snack o colación, ideal para oficina, escuela o antes de hacer deporte, acompaña bien infusiones |
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